新冠肺炎疫情給人們帶來了很多深刻教訓，其中最重要的一條莫過於：健康是一切的前提。以傳承中醫健康文化為使命的無限極，一直宣導著健康的生活方式，提出的諸多養生理念受到人們的推崇。在疫情恢復的特殊時刻，無限極宣導大家堅持每天行走一萬步，用適量運動來鍛煉身體，收穫健康。
行走，是世界上最簡單的運動之一，長期堅持可以促進血液循環、增強關節靈活度、改善心肺功能、增加身體抵抗力等使身體更加健康。無限極宣導的“每天行走一萬步”不是指日常的散步，而是通過科學的，不同方式的大步快速行走實現有氧健身。根據無限極的指引，很多人認識到正確的行走姿勢才會有好的鍛煉效果。
那麼正確的健步行走方法是什麼樣的呢?這一運動看似簡單實際則暗藏許多玄機：
一、健步行走是在自然行走的基礎上，軀幹伸直，收腹、挺胸、抬頭，隨走步速度的加快而肘關節自然彎曲，以肩關節為軸自然前後擺臂，同時腿朝前邁，腳跟先著地，過渡到前腳掌，然後推離地面。
二、健步走時，上下肢應協調運動，並配合深而均勻的呼吸。
三、健步走速度的快慢是決定鍛煉效果的關鍵因素，通常因人而異地可分為慢步走(每分鐘約70-90步)、中速走(每分鐘90-120步)、快步走(每分鐘120-140步)、極快速走(每分鐘140步以上)。
“每天行走一萬步 健康人生無限極”，這一健康理念由無限極於2014年首次提出，並成立了“萬步薈”公益行走俱樂部。自2014年成立至今，“萬步薈”公益活動已覆蓋全國30多個省，累計舉行行走活動超過5萬場次。萬步薈，通過線上、線下多樣化的行走活動，致力鼓勵大眾樹立健康意識，養成健康行走的習慣，打造覆蓋全國、深入社區、全年持續的行走公益俱樂部。
疫情還尚未結束，保持健康的生活習慣需要在日常生活中堅持。無限極的獨特健康理念所倡導的飲食、起居、運動、情志的“四合理”，對於人們而言是一個很好的指引。這其中，運動是不可或缺的一環。無限極呼籲大家保持適量運動，如堅持每天科學行走，收穫健康的體魄。
