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仙桃街道同盛路社区:传播健康养生知识 倡导健康生活方式

2019-03-12 12:22:01   原文来源:中国财经观察报

本报讯(记者蒋婧通讯员邹婕)近日,仙桃街道同盛路社区邀请健康教育志愿者、健康营养导师,为辖区居民带来了一场“健康梦想课堂·节后养生”知识讲座,近30名辖区居民参加了讲座。

讲座中,导师强调睡眠充足、适当运动、均衡营养是拥有健康的三要素,并通过播放视频,向居民们介绍粗粮、蔬菜和水果的正确搭配方式,讲解不同膳食搭配对人体健康的作用,也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。

通过此次讲座,居民们掌握了一些基本的膳食搭配和保健知识,进一步增强了健康意识,大家纷纷表示受益匪浅。

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