上日乌且的日出
两岔河的星空
个人形象照
勒得曼因雪山
对于长线旅行来说，日复一日地走马观花或许已经让你觉得单调和无聊。夏天到了，又是可以耍水的季节，是时候改变一下旅行方式了。户外爱好者盛成在旅途上就发现了属于自己的旅行方式：将运动、摄影、旅行三者相结合，不仅饱了眼福，心态和身体都有了很大的改善，旅行的经历也更加丰富多彩。
参加山地马拉松比赛看风景同时感悟人生
33岁的盛成家住四川成都，从事摄影培训工作。他的家乡在环境优美的乡下，记忆中泥土的芳香和林间的微风，为他种下了想亲近自然的种子，于是每次去户外摄影，他都有一种格外亲近的感觉。
2009年，盛成的姐夫每天风雨无阻跑步10公里，并坚持在微信朋友圈打卡。一年下来，他的姐夫减重约30斤，““最主要的是他整个人变得非常自信”。姐夫的改变让他震撼，这也让从小体弱多病的他下定决心改变。也是在这时，他开始接触户外旅行。“我想到，运动和旅行完全可以结合，带了旅行的运动才不会枯燥，两者相得益彰，我才会坚持得更长远。”
盛成从2010年开始坚持跑步，从最开始的几公里，到后来跑马拉松的几十公里，在7年时间里，他收获的不仅有强健的体魄和路上的风景，也有人生的感悟。
去年参加的杭州山地马拉松比赛让他记忆尤深，和普通马拉松比赛的公路赛道不同，这场比赛的跑道设置在西湖边的山上，沿途都是风景区，森林、流水、野花等自然风光尽收眼底。盛成报名参加了42公里的比赛项目。刚开始的他信心满满，因为在平常，这么长的距离难不倒他。后来的路，出现了很多石梯，他慢慢感到力不从心，“以前没有接受过阶梯长跑的训练，所以后来越发吃力”，到了20多公里的时候，他已经是满头大汗，气喘如牛，“脚已经没有知觉了，完全是拖着脚在走。”
但在他的身边，一群五六十岁的大爷和大妈非常淡定，跑得平稳有力。他感到又羞愧又感动，羞愧的是作为一个年轻小伙竟然跑不过一群老年人，感动的是这些叔叔阿姨对运动难能可贵的坚持。最终，盛成因为身体达到极限放弃了这次比赛，但是他深有体会：不要轻视任何一种运动，开始任何运动前一定要有所准备；运动会激励人们更加热爱生活，运动是一辈子的事情。
潜水仿佛看见另一个世界冲浪与大浪搏击感受渺小
盛成说，他的人生计划是，30岁以前在陆地上运动，30~40岁要把运动拓展到海上。所以去年10月份他前往台湾垦丁看到大海时，决心要和大海好好“较量”一番。在这里待的十多天时间里，他参加了附近培训机构的相关培训，掌握了潜水和冲浪两项运动技能。
“潜水时，有件很有意思的事，因为潜水要依靠鼻腔调节水下耳压。我刚开始一下水，下潜不过五六米，耳朵就疼得不得了，只得扑腾两下又往上潜，如此反复了一天，第二天才掌握了调节耳压的方法，成功下潜到了18米深的海中，这一切对于我来说太新鲜了，五彩斑斓的鱼，随处可见的珊瑚，简直开启了另一个世界的大门。”
而对于冲浪，他说，学习的过程也充满了乐趣。“那天的风浪很大，对于我这个初学者来说是挑战。学习冲浪，要把自己身体趴在冲浪板上，迎着浪头冲上去，等到浪来的时候，身体要一跃而起，站立在冲浪板上。在这个过程中，我无数次和两三米高的大浪搏斗，又无数次被大浪打翻在海中，喝了几口海水后又继续，最终才掌握技巧平稳站在了浪板上”。“与大浪搏击，才能真正感受到一叶孤舟在大海中的渺小”。盛成说。
沿途风景着实迷人随手一拍就是大片
摄影，也是盛成旅途中不可或缺的一部分，每次去户外旅行，他都要拍摄不少佳片。在他的户外经历中，最危险的是前年国庆节时他徒步穿越贡嘎北线，全程70公里左右，平均海拔约4000米，花了5天时间。
“在上日乌且营地，晚上风很大。一晚上，驮行李的马匹都在帐篷周围转悠，每匹马的脖子上都挂有铃铛，所以整个营地的人都没睡好。”尽管露营的过程是艰辛的，但沿途的风景着实太美。盛成说，几乎不需要什么摄影技巧，随手一拍就是大片。一路在蓝天白云间穿行，沿途都能看到红石滩，这是高寒地区特有的景致，夜晚，天上的星星和月牙交相辉映，非常迷人。
这些年，除了徒步、潜水、冲浪和马拉松，盛成还尝试过登山等多种运动。他说，运动和旅行一样，都是会上瘾的，当两种方式结合擦出更奇妙的火花，你会更加无法自拔。
行知客
旅行和运动结合TIpS
在旅行中开展某项运动前，应该做好体能的基础训练和对该运动的技巧掌握，让自己的身体先适应运动，方可在旅途中开展运动；
潜水和会不会游泳关系不大，最主要的是要克服对深海的恐惧，而且必须要结伴出行，海底出现意外情况，只有同伴才能救你；
跑马拉松是一个循序渐进的过程，不可心急，做好训练后量力而行。
临空都市报记者冉冉受访者供图
